Persoonlijke ontwikkeling trainingen

Hieronder treft u een overzicht inclusief globale beschrijving van trainingen in Persoonlijke ontwikkeling die Focus voor u op maat kan maken en uitvoeren.

•  Professioneel Presenteren
•  Time Management
•  Train de trainer
•  Workshops begeleiden
•  Persoonlijke effectiviteit en assertiviteit
•  De kracht van weerbaarheid
•  Assertiviteitstraining
•  Training on the job

Voor open trainingen persoonlijke ontwikkeling zie onze trainingskalender.

Terug naar productportfolio maatwerktrainingen

Deze pagina:

Presenteren betekent voor iedereen iets anders. Zo staat uw collega zelfverzekerd voor een groep om te vertellen over de meest recente veranderingen binnen de organisatie, en worden uw knieën week bij de gedachte aan het voorzitten van een afdelingsvergadering. Want dan zijn alle ogen op ú gericht.

Presenteren en spreken in het openbaar zijn onderwerpen die dagelijks bij ons op de agenda staan, al bent u zich er wellicht niet altijd van bewust. Daarom is het goed eens na te gaan of uw boodschap begrepen wordt en daadwerkelijk geïnterpreteerd wordt zoals u bedacht heeft.

Het geven van een goede presentatie vereist voorbereiding en een bepaalde mate van lef en zelfvertrouwen. Het is van belang uw publiek te blijven boeien. Maar ook de structuur en de hulpmiddelen spelen een belangrijke rol in het doen slagen van de presentatie. De training (professioneel) presenteren kan zich zowel op de theoretische als de praktische kant richten.

Doelstellingen:

• Beheersen van de basale kennis en vaardigheden om zelfstandig een presentatie te verzorgen.
• Zelfverzekerder spreken voor een groep/ spreken in het openbaar.
• Bewust van persoonlijke kwaliteiten en valkuilen tijdens het presenteren.
   

Een aantal (mogelijke) programmapunten die tijdens de training aan bod kunnen komen*:

• Kennis over effectief presenteren
• Kennismaking met de eigen presentatiestijl
• Non-verbale en verbale vaardigheden
• Contact en interactie met het publiek
• Inhoud van de presentatie
• Opbouw van de presentatie
• Doelgroepanalyse
• Binnenkomer, smaakmaker en uitsmijter
• Gebruik van hulpmiddelen
• Hoofddoelen en subdoelen van een presentatie
• Hoofdthema's en subthema's
• Presentatieplan: kop-kern-staart
• Eigen presentatie verzorgen

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training op maat in Professioneel Presenteren voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Open training Professioneel Presenteren
Heeft u een individuele ontwikkelvraag op het gebied van Presenteren? Dan adviseren wij u eens te kijken naar onze open training Professioneel Presenteren. Deze 2-daagse open training volgt u met maximaal 7 personen afkomstig van verschillende organisaties. Voor meer informatie klikt u hier.

Terug naar het overzicht / Top pagina

Neemt u vaak uw werk mee naar huis, zowel letterlijk als figuurlijk? Heeft u vaak het gevoel dat de belangrijke dingen weer opgeschoven zijn door onverwachte brandjes die geblust moeten worden? Ervaart u een hoge werkdruk?

Is Time Management het antwoord? Nee.
Althans, niet als u onder Time Management verstaat dat u leert uw beschikbare tijd nog efficiënter en effectiever in te delen, zodat u dan meer tijd overhoudt om nog meer van hetzelfde te doen als wat u nu al doet.

Time Management kan het antwoord echter wél zijn als u bereid bent in de spiegel te kijken en uw eigen werkmethode te bestuderen. Want Time Management gaat over veranderen en daar gaan vijf zaken aan vooraf:

• Hoe is de situatie nu en waar wil ik naartoe?
• Is datgene wat ik wil veranderen beheersbaar?
• Hoe doe ik wat ik nu doe?
• Wat heb ik nodig?
• ACTIE

Via analyse, discussie en oefening maakt u uzelf bewust van Time Management.

Tijdens deze training middelen aangereikt om concrete veranderingen in uw eigen werkpraktijk te kunnen aanbrengen.
 
Deze praktijkgerichte training richt zich op drie aspecten:

• Kennis: theorie, achtergronden, concepten en modellen voor gedrag en verandering>
• Inzicht: in de eigen handelswijze, in knelpunten op individueel, team- en organisatieniveau. En inzicht in hoe deze factoren uw perceptie van tijd en uw huidige werkwijze beïnvloeden. Dit inzicht wordt verkregen via analyse van eigen gedrag, groepsdiscussie, testen en gerichte vragen.
• Vaardigheden om effectiviteit en efficiëntie te vergroten: plannen, prioriteiten stellen, delegeren, resultaatgericht communiceren, doelen stellen en stresshantering.

Globaal programma*:

• Inventarisatie van de verwachtingen
• Introductie generaties van Time Management
• Nieuwe aanpak van veranderingsprocessen
• Een combinatie van bewust en onbewust
• Logische niveaus van verandering
• Eigen tijdsbesteding en de koppeling aan waarden
• Stresshantering
• Time Management testen
• Plannen

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training op maat in Time Management voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Open training Time Management
Heeft u een individuele ontwikkelvraag op het gebied van Time Management? Dan adviseren wij u eens te kijken naar onze open training Time Management. Deze 2-daagse open training volgt u met maximaal 7 personen afkomstig van verschillende organisaties. Voor meer informatie klikt u hier.

Terug naar het overzicht / Top pagina

De training 'train de trainer' is bestemd voor consultants/trainers die trainingen op kennisniveau verzorgen. Tijdens de training vergaart u kennis en kunde ter verbetering van de kwaliteit van de te verzorgen trainingen.

Mogelijke doelstellingen:
Na het volgen van de training bent u beter in staat om cursisten tijdens trainingen professioneel, deskundig en cursistgericht te trainen. Daarnaast draagt u productkennis over, vergroot u het productinzicht en diept u de toepassingsmogelijkheden van de productkennis uit. U geeft praktische tips, en wel zodanig dat men de dag na de training zódanig geënthousiasmeerd is om het getrainde in de praktijk toe te passen.

Globaal programma*:

• Opstellen van een trainershandleiding
• Voorbereidingen
• Opbouw van de training
• Diverse soorten binnenkomers en voorstelrondes
• Hoofd- en subthema
• De rode draad
• Trainer-cursist-interactie
• Groepsinteractie, groepsdynamiek en groepsprocessen
• Feedback vragen
• Evaluatiesoorten
• Didactische en psychologische tips

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training 'train de trainer' op maat voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Terug naar het overzicht / Top pagina

Deze training heeft als doel het overbrengen van tips en tools voor het zelfstandig voorbereiden, verzorgen en evalueren van workshops binnen uw organisatie. U bent procesbegeleider en verantwoordelijk voor het succes van de workshop.

Mogelijke doelstellingen:

• U bent uzelf bewust van uw taken en verantwoordelijkheden als procesbegeleider.
• U kunt hoofd- en subdoelen bepalen voor uw workshop.
• U kunt een doelgroepanalyse maken.
• U kunt een lesplan maken voor de workshop.
• U kunt verschillende communicatieve vaardigheden toepassen in uw rol als begeleider.
• U kunt verschillende werkvormen toepassen.
• U herkent weerstand en weet hoe u hier mee om kunt gaan.

Globaal programma*:

• Verbale en non-verbale communicatie
• Vraagsoorten
• Gesprekstechnieken
• Werkvormen
• Omgaan met weerstand/groepsdynamiek

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training Workshops begeleiden op maat voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Terug naar het overzicht / Top pagina

De training Persoonlijke effectiviteit en assertiviteit is voor u geschikt als u verbetering wil aanbrengen in uw werk- of persoonlijke omgeving. In veranderende maatschappij worden steeds meer eisen aan u gesteld. Vaak heeft u niet geleerd te zeggen wat u vindt of om voor uzelf op te komen. U heeft het gevoel dat de koers die u vaart door anderen is bepaald. In deze training leert u op welke manier u de zakelijke en/of persoonlijke omgeving positief kunt beïnvloeden. Uw persoonlijke doelen, vaardigheden en gedrag spelen daarbij een belangrijke rol.

Mogelijke doelstellingen:

• U bent bewust van het effect van het eigen handelen op uw eigen gedrag en op het gedrag van anderen.
• U heeft kennis opgedaan van uw eigen kernkwaliteiten en valkuilen.
• U bent in staat op uw mening op assertieve wijze te uiten.
• U heeft geleerd hoe u verantwoordelijkheid kunt nemen voor het eigen handelen.
• Aan het einde van de training gaat u constructief om met het geven en ontvangen van feedback.

Globaal programma*:

• Feiten en interpretatie
• Effect van uw gedrag op anderen
• Referentiekader en vooroordelen
• Reactief vs. pro-actief gedrag
• Persoonlijke kernkwaliteiten en valkuilen
• Assertiviteit en sub-assertiviteit
• Voorkeursrollen en patronen in communicatie
• Geven en ontvangen van feedback
• Geweldloze communicatie

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training Persoonlijke Effectiviteit en Assertiviteit op maat voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Open training Persoonlijke Effectiviteit en Assertiviteit
Heeft u een individuele ontwikkelvraag op het gebied van Persoonlijke Effectiviteit en Assertiviteit? Dan adviseren wij u eens te kijken naar onze open training Persoonlijke Effecitiviteit en Assertiviteit. Deze 4-daagse open training volgt u met maximaal 7 personen afkomstig van verschillende organisaties. Voor meer informatie klikt u hier.

Terug naar het overzicht / Top pagina

Als u weerbaar bent, laat u uzelf niet van alles overkomen. U weet wat u wel en ook wat u niet wilt. U herkent signalen bij uzelf en bij de ander en weet hoe u erop kunt reageren. U weet uw grenzen aan te geven. U bent bewust bezig met u wel en wat u niet wilt. U maakt uzelf sterk.

Maar wat als het gemakkelijker klinkt dan gedaan? "Had ik maar..." is een veel voorkomende gedachtegang. Duidelijk zijn, uw grenzen kennen en ook die van de ander, dat kunt u leren. Met deze training 'de kracht van weerbaarheid' leert u die grenzen kennen en versterkt u uw weerbaarheid in werksituaties. Tijdens de training wordt ingegaan op verbale en non-verbale communicatie. Fysiek contact maakt geen onderdeel uit van deze training.

Mogelijke doelstellingen:

• Inzicht en bewust van de eigen grenzen.
• Kennis van eigen kwaliteiten en valkuilen.
• Het op assertieve wijze kunnen uiten van uw eigen mening.
• Verantwoording kunnen nemen voor het eigen handelen.
• Constructief om kunnen gaan met het geven en ontvangen van feedback.

Globaal programma*:

• Inzicht in en effect van uw eigen gedrag.
• Bateson: beïnvloeders van gedrag.
• Uw waarden, normen en overtuigingen.
• Assertiviteit
• Geven en ontvangen van feedback.
• Kernkwaliteiten
• Irrationele gedachten
• Geweldloze communicatie

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een training Kracht van weerbaarheid op maat voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Open training Kracht van weerbaarheid
Heeft u een individuele ontwikkelvraag op het gebied van weerbaarheid? Dan adviseren wij u eens te kijken naar onze open training Kracht van weerbaarheid. Deze 2-daagse open training volgt u met maximaal 7 personen afkomstig van verschillende organisaties. Voor meer informatie klikt u hier.

Terug naar het overzicht / Top pagina

De assertiviteitstraining is geschikt voor personen die willen leren assertiever op te treden in (werk)situaties. De training kan behalve in groepsvorm ook op individuele basis verzorgd worden.

Door uw organisatie worden eisen aan u gesteld. Vaak heeft u niet geleerd te zeggen wat u vindt en laat u zich meeslepen door de waan van de dag. Totdat bij u de grens bereikt is en u uw commentaar nogal emotioneel brengt. Niemand voelt zich erg prettig en dit soort situaties. In communicatie-vaktaal bent u dan niet assertief genoeg. U gedraagt zich sub-assertief, totdat een grens wordt bereikt. Een assertiviteitstraining kan een goed hulpmiddel zijn om:

• ineffectief gedrag af te leren;
• te leren voor uw eigen belangen op te komen, maar niet ten koste van de ander/de organisatie.

Mogelijke doelstellingen:

• Creëren van een belevingsverandering: vermindering van angst in sociale situaties en het vergroten van het zelfvertrouwen.
• Aan het einde van de training bent u zich bewust van: de gedragsverandering (doorbreken van vermijdingsgedrag) en het verminderen van irrationele gedachten en negatieve zelfevaluaties.
• U heeft het inzicht vergroot in de vaardigheden in het omgaan met lastige sociale situaties.
• U heeft de kennis, inzicht en vaardigheden opgedaan om de lichamelijke spanningsverschijnselen te verminderen.
• Aan het einde van de training heeft u, in het streven naar gezonde mate van assertiviteit, persoonlijke leerpunten geformuleerd.

Globaal programma*:
De training assertiviteit wordt op basis van de leerwensen van de cursisten samengesteld. In ieder geval komt aan de orde:

• Wat is assertiviteit?
• Ontspanningsoefeningen
• Oefenen met assertieve vaardigheden
• Omgaan met positieve en negatieve gevoelens
• Irrationele gedachten

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.

Wilt u meer weten over een Assertiviteitstraining voor uw organisatie?
Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Open training Persoonlijke Effectiviteit en Assertiviteit
Heeft u een individuele ontwikkelvraag op het gebied van assertiviteit? Dan adviseren wij u eens te kijken naar onze open training Persoonlijke Effectiviteit en Assertiviteit. Deze 4-daagse open training volgt u met maximaal 7 personen afkomstig van verschillende organisaties. Voor meer informatie klikt u hier. 

Terug naar het overzicht / Top pagina

Tijdens de training on the job worden de deelnemers individueel begeleid tijdens de dagelijkse werkzaamheden. De trainer instrueert, inspireert, stimuleert en motiveert de deelnemers.

Afhankelijk van het programma van de training die aan training on the job is voorafgegaan, wordt met u afgestemd hoe de invulling eruit gaat zien. Hiervoor zal het voorafgaande trainingstraject met u worden geëvalueerd.

Wilt u meer weten over Training on the job in uw organisatie?

Interesse? Bel met 0162-370805, mail naar info@focus-trainingen.nl óf maak gebruik van ons contactformulier en wij maken samen met u een passend voorstel.

Terug naar het overzicht / Top pagina